wordpress手动更新之前，一定要备份网站数据，当然好习惯应该是服务器每天都要做自动备份的。
有时候后台不能自动更新，就只好手动更新了。
1：下载官方最新版本
2：把里面的wp-content文件夹先删了，或者单独移动到别的地方去，指不定后面还有有。
3：把剩下的文件全部上传到网站目录里去，文件重复选择覆盖。
4：最后访问：网站地址/wp-admin/upgrade.php这个页面去点下继续就可以了。
以上操作之后，就手动更新完成啦，但是偶尔还会有翻译更新，大多数情况下可以在后台直接更新翻译，不过也有特殊情况，后台在线更新翻译失败，那我们也可以手动更新。
翻译文件就是在wp-content文件夹里面：/wp-content/languages/
把这个文件夹里面的翻译文件全部上传到服务器网站目录去，覆盖替换就行了。
参考Wordpress官方更新说明：https://wordpress.org/support/article/updating-wordpress/
